第77章 坏习惯7：恐惧

  第77章 坏习惯7：恐惧

  人生中不可避免地会产生恐惧心理。比如，有的人害怕黑夜，有的人害怕死尸，有的人害怕坟墓，有的人害怕驾车撞人等。有恐惧是正常的，没有恐惧是不正常的。但是，如果恐惧心理导致正常生活受到干扰，那么，就需要注意了。

  成功学大师拿破仑·希尔博士曾经描述过人类基本的几种恐惧，这包括：惧怕贫穷，惧怕疾病，惧怕失去爱，惧怕年老，惧怕死亡等。其实，这些恐惧都是消极的心态，都是深藏在潜意识中的，如果给予及时有效的控制与指导，是完全可以改善这种心态的。

  下面，让我们来揭开这些恐惧的真面目。

  1.恐惧贫穷
  对贫穷的恐惧是6种基本恐惧中最具破坏性的一种。将它列在首位，是因为它最难于克服。使人最受苦难和屈辱的，莫过于贫穷；只有经历过贫困的人，才能了解贫穷的全部意义，明白人们为什么“恐惧”贫穷。

  恐惧贫穷的迹象有：

  （1）凡事漠不关心。一般的表现就是缺乏雄心抱负，愿意接受可能提供的任何报酬。

  （2）不自信。对自己的未来不自信。

  （3）怀疑。有意去掩盖、解释或者为个人的失败找托词和借口。

  （4）入不敷出。经济来源有限，相反，支出较大。

  当一个人或家庭经济困难时，就可能会产生某种恐惧心理，在这种恐惧的驱使下，即使平时爱面子的人也会张口向人借钱，甚至去做自己原本不想做的工作。但是，借来的钱并不会像赚来的钱那样可振作精神。当然，无业游民或不良分子是不会有这些感觉的。

  2.惧怕病痛

  通常，人害怕病痛是因为病痛可能带来一些不可预知的结果。另外，病痛可能要花的费用，也是令其恐惧的原因。

  据说，在所有看病接受医师专业服务的人当中，有75％的人患的是忧郁症，也就是假想的疾病。对于病痛的恐惧，经常会让人产生所害怕疾病的一些病症出来。

  好多事实都证实：借由暗示可以使人生病。可以做个实验，请三位熟人去拜访“受害者”，并问他们以下问题：“你哪里不舒服？你看起来病得很严重啊！”

  对第一个发问的人，受害者通常会笑一笑，并且不在乎地说：“喔，没事，我很好。”回答第二个发问的人的时候，则说：“我也不太清楚，但我真觉得很不舒服。”等到回答第三位的时候，则通常会坦承自己确实病了。

  倘若你不相信的话，找个熟人试验一下，但可别试太久。疾病有时候始于消极、负面的意念，这是有绝对证据的。

  恐惧病痛的迹象主要有：

  （1）负面的自我暗示。习惯消极地自我暗示可能得了某种疾病，而且将这些疾病当成真的来谈论；习惯尝试各种他人推荐的具有医疗价值的“时尚”和“学说”；和他人谈论手术、意外以及其他的疾病形式；在没有专业的指导下，试验各种节食、体能运动和减重计划。

  （2）忧郁症。忧郁症有时候和个人所担心的疾病一样，会对个人造成极大的伤害。

  （3）怠惰。恐惧病痛经常会使人避免户外生活而阻碍了适当的体能运动，并导致体重过重。

  （4）自怜。习惯用想象的疾病引人同情，人们经常以这个为借口而逃避工作，或习惯装病掩饰懒惰，或当作缺乏抱负的托词。

  （5）放纵。习惯利用酒或毒品消除头痛、神经痛等痛苦，而不寻找病因根治。

  （6）焦虑。习惯阅读有关疾病的文章，并担心可能感染疾病，同时也习惯阅读专利药品的广告。

  3.惧怕失去爱
  妒忌和其他类似的精神疾病，大多源自于人类天生的对于失去某人之爱的恐惧。这种恐惧是各种恐惧中最痛苦的一种。它可能比其他的基本恐惧更能摧残个人的身心。

  恐惧失去爱情或许要回溯到石器时代，那时候的男人要靠蛮力窃取女人。至今，男人的习性仍如文明曙光初现时一样，只是表达方式不同而已。他们还是继续在窃取女人，只是技巧改变了。现在他们不用武力，而改用劝诱方式，许之以华服、名车等更有效的“诱饵”。

  分析显示，女人比男人更容易感受到这种恐惧。这项事实很容易解释：男性在天性上是乐于接受一夫多妻的，因此当他们受到另一个女人照顾的时候，就会变得不可靠了。

  恐惧失去爱情的迹象主要有：

  （1）嫉妒。习惯没有理由地怀疑朋友和自己所爱的人，对他人通常有怀疑心，不信任任何人。而且，常常没有任何道理地指责妻子或丈夫的不忠。

  （2）挑剔。常因为小问题无端地挑剔朋友、亲戚、事业伙伴等。

  （3）赌博。习惯以赌博、偷窃、欺骗或冒险方式，给所爱的人供应金钱，认为爱可以用金钱买得到。习惯通过透支或借贷买礼物送给所爱的人，目的在于博得好印象。

  4.惧怕年老

  到了老年，生病的可能性便增大，这是导致恐惧年老的原因之一。其次，它也与害怕贫穷有关。还有一些人担心年老之后，会失去自由与独立，因为年老后可能会丧失身体上与经济上的自由。

  恐惧年老的迹象主要有，心理更成熟了，生活节奏变得迟缓，误信因为年龄的增长，认为自己“不行了”。

  通常，年龄到了40岁的男女，为了显示其较为年轻，喜欢在穿着与行动上模仿年轻人，因而引起友人与陌生人的嘲笑。这是环境引起恐惧年老的因素。

  5.惧怕死亡

  可以说，对死亡的恐惧是所有基本恐惧中最残酷的。千万年来，人们一直在做着没有答案的习题：我从何处来？将往何处去？
  现在人们对死亡的恐惧，已不如当初科学不发达的时代那么普遍了。受过大学教育的人，已不会轻易地对地狱产生联想。依靠着生物、天文、地理及其他有关科学在黑暗时代紧紧抓住人的灵魂的这种恐惧，已开始被驱散。人们已经意识到，死亡只不过是一种能量与物质的转变而已。

  惧怕死亡的迹象主要是，一想到了死亡便丧失了人生的全部意义，并对所有的人与所有的工作产生憎恨。上了年纪的人这种恐惧比较普遍，但是有的时候，比较年轻的人也可能是这种恐惧的牺牲者。

  恐惧死亡的最普遍的原因是：身体多病、贫穷、缺乏适当的职业、爱情不如意、对宗教盲目信仰。

  诊治死亡恐惧的特效药就是强烈的想获得成就的欲望。忙碌的人是不会有时间想到死亡的，他会发现生命充满活力，不会为死亡而忧虑。

  归根结底，恐惧是一种心理状态，是一种观点、看法和态度。所以，消除恐惧，也需要一滴一点去改变我们的观点、态度及看法。

  自控力训练

  顾虑越多恐惧越多，试着让自己放松放慢下来，怕的时候，就转换下思想，多想下自己开心的事、幸福的事！
  (本章完)